หัวข้อกระทู้ : รับฟัง และ เป็นเพื่อนสำหรับคนที่กำลังมีความทุกข์ : ถ้าคุณกำลังไม่สบายใจ กำลังมีความทุกข์ ต้องการคำแนะนำ ต้องการที่ปรึกษา ต้องการเพื่อน ต้องการคนรับฟัง ต้องการที่ระบายความทุกข์ อุ๊ยอยากจะเชิญชวนมาคุยกัน และเล่าให้อุ๊ยฟังบ้าง คุณอาจสบายใจขึ้น หรือ ท่านใดที่มีข้อเสนอแนะที่ดี มีประสบการณ์ ก็อาจเป็นทางออกที่ดีสำหรับคนที่กำลังมีความทุกข์ก็ได้ อุ๊ยก็เชิญเช่นกัน หวังเป็นอย่างยิ่งว่า อุ๊ยคงได้รับความไว้วางใจบ้าง เพื่อความเจริญในธรรม และ เป็นธรรมทาน โดยคุณ : อุ๊ยดี - 14/11/2007 11:02

1 : fhfh โดยคุณ : zfd - อีเมล์ jgh - ไอซีคิว gfh - 21/01/2008 13:54

2 : สวัสดีคุณเจ้าของกระทู้ค่ะ ตอนนี้ตี 2 แล้ว ขอมาพิมบ่นๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆไว้นิดนึงก่อนนะคะ 1. จบแล้วยังไม่มีงานทำ 2. เลิกแล้วแต่ก็ยังไม่ลืม อยากปล่อยก็ปล่อยไม่ได้ รู้ทั้งรู้ว่าทุกข์มากกว่าสุข แต่ก็ไม่รู้ว่าทำไมยังต้องกำทุกข์นั้นไว้อยู่ อยากเจออยากเห็นอยากทำอะไรใหม่ๆจังเลยค่ะ สุข-ทุกข์ ก็เป็นอนิจจัง เกิดขึ้น ตั้งอยู่ ดับไป ความรู้สึกผ่านมาก็ผ่านไป อยากให้ทุกข์กองนี้หายไปเร็วๆจัง อยากมีสติเผชิญหน้ากับทุกข์ ไม่ว่าจะต้องเจออีกกี่กอง ก็ขอให้มีสติปัญญาผ่านไปได้ด้วยเทอญ บ่นๆเฉยๆ ขอบคุณที่รับฟังนะคะ แล้วคุณเจ้าของกระทู้ล่ะคะ? มีอะไรอยากเล่าให้ฟังหรือเปล่า? เจริญในธรรม โดยคุณ : อโนนิมัส - 13/02/2008 02:10

3 : คุณ อโนมินัส เกือบ 3 เดือนแล้ว ไม่ได้เข้ามาดู...อุ๊ยต้องขอโทษด้วยตอบช้าไป คุณอาจจะสบายใจแล้ว....ไม่ทราบว่ายังเข้ามาดูบ้างไหม แรกๆ เข้ามาดูทุกวัน...ไม่มีคนมีทุกข์เลย... จริงๆ อู๊ยดี...เป็นคนมีความทุกข์นะ..แล้วอยากมีเพื่อนคุย อยากมีเพื่อนสนิทที่รับฟังบ้าง แลกเปลี่ยนกันบ้าง เล่าสูกันฟังบ้าง จะได้สบายใจขึ้น "...รักษากาย วาจา ใจให้บริสุทธิ์ อย่าลืมตัว เอาใจนี้แหละเป็นผู้รู้ ให้พิจารณา กาย ใจนี้ให้รู้แจ้ง ใจเป็นตัวเหตุ เอาใจนี่แหละเป็นผู้เห็นเอาใจนี่แหละเป็นผู้ละเป็นผู้วาง เอาใจนี่แหละเป็นผู้ถอน ถอนทุกสิ่งทุกอย่าง ถอนกิเลส ถอนอยู่ที่ใจนี้แหละ ละอยู่ที่ใจนี้แหละ จงละ และวางให้เป็นพุทโธ ละวางหมดก็เป็นสุข ปล่อยวางก็สบาย..." "...ปล่อยให้ผ่านไปผ่านมา ดีก็ไม่ว่า ไม่ดีก็ไม่ว่า เรื่องราวเต็มโลก เต็มบ้านเต็มเมือง เราก็วางเสีย ละเสีย ละอยู่ที่กาย ที่ใจตนนี่แหละ อย่าไปละที่อื่น การหอบอดีตและอนาคตมาสุมไว้ในใจ ก็เป็นทุกข์..." ขอบคุณที่ไว้วางใจ โดยคุณ : อุ๊ยดี - 04/05/2008 11:15

4 : อนุโมทนา สาธุ โดยคุณ : เพื่อน - 12/05/2008 16:10

5 : ขอร่วมแบ่งปันความทุกข์ด้วยคนนะคะ จริงๆแล้ว ความทุกข์เป็นของทุกคน เชื่อว่า เราทุกคนต่างก็มีทุกข์ เพียงแต่ต่างกรรมต่างวาระและมีรายละเอียดปลีกย่อยแตกต่างกันออกไป ดี๊ดีเองก็มีทุกข์นะคะ ยิ่งช่วงนี้ มีทุกข์ แล้วไม่มีที่ปรับทุกข์ ยิ่งแย่ใหญ่ แต่ก็กลายเป็นผลดีตามมาที่ว่า การที่ต้องอยู่กับตัวเอง ไม่มีใครที่จะฟังเราระบาย ทำให้เราต้องคุยกับตัวเอง ดี๊ดีใช้การเขียนเป็นการคุยกับตัวเอง ซึ่งพบว่ามันทำให้เรามองอะไรๆ ได้ชัดขึ้น และสงบลงได้เร็วกว่าการนั่งคิด คิด คิด ไปเรื่อยๆ อย่างเดียว การเขียนทำให้เห็นที่มา ที่ไป ของอารมณ์ของเรา และเมื่อเราใสขึ้น เราจะรู้สึกเหมือนเมฆ ที่มันกำลังเคลื่อนตัวออกช้าๆ จะเห็นได้ชัดขึ้น ด้วยตัวของเราเองว่า เหตุแห่งทุกข์ จริงๆแล้วอยู่ที่ใจของเราเอง ดี๊ดีมักเรียกว่า จิต ค่ะ เพราะจิต คือตัวจับรู้ เปรียบเหมือน sensor เมื่อมีอะไรมาตกกระทบ (ก็คือสิ่งที่เกิดจากการกระทำของคนอื่นนั่นแหละเป็นส่วนใหญ่) เราก็เอา จิต เนี่ยะไปรองรับทันทีโดยไม่ได้ไตร่ตรอง แล้วก็เกิดขบวนการตีความตามมาทันที ดังนั้น เรื่องบางเรื่องที่ดูเป็นเรื่องเล็กสำหรับคนอื่นอาจเป็นเรื่องขอขาดบาดตายหรือยอมกันไม่ได้เลย สำหรับเราเพราะการตีความใช้ฐานข้อมูลจากประสบการณ์และความสัมพันธ์ที่ต่างดีกรีขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล เห็นอย่างนี้แล้ว กลยุทธที่ดี๊ดีใช้ในการปล่อยวางก็คือถอยออกมา เป็นคนนอก ก็จะเห็นอะไรๆได้ชัดขึ้น จริงๆก็คือฝึกละวางการยึดถือ ตัวเรา-ของเรา นั่นเอง โดย ใช้หลักช่วยคือพิจารณาหลักธรรมที่บอกว่า สัตว์โลกมีกรรมเป็นของตน ร่วมกับการพิจารณาความจริงที่ว่าเราทุกคนต่างเกิดมาคนเดียว ตายก็ไปทางใครทางมันตามกระแสกรรมถึงแม้ตายพร้อมกันก็ไม่ได้ไปด้วยกัน (ตามความเชื่อทางพุทธของเรา) เรามาเกี่ยวข้องกันก็โดยกรรมและสมมติทั้งสิ้น ถ้าเอากุศโลบายนี้มาใช้บ่อยๆ ก็จะช่วยบรรเทาการติดยึดให้เบาบางไปเรื่อยๆได้ ซึ่งผลที่ตามมาที่ได้กับตัวเองก็คือ ช่วยบรรเทาความทุกข์ไปได้มากทีเดียวค่ะ ลองดูนะคะ ขอเอาใจช่วยทุกๆคนค่ะ และยินดีรับฟังเสมอค่ะ โดยคุณ : ดี๊ดี - อีเมล์ ddratrobertson@aol.com - 23/05/2008 20:37

6 : มีปัญหากับข้างบ้าน เป้นความเจผิดกัน แต่เขาไม่มาคุยหรือสอบถามความจริง ใช้วิธีด่าอย่างรุนแรงและหยาบคายมาก เกิดมาไม่เคยเจออะไรทีหยาบคายและอนาจารนาดนี้ และมีการู่ฆ่าและทำร้ายร่างกายทั้งที่เราเป็นแค่ผู้หญิงตัวเล็กๆเขวเป็นผู้ชายอายุจะหกสิบแล้ว ชอบกินเหล้าทุกวันด่าทุกคนที่เขาไม่ชอบ ทำให้เครียดจนอยากย้ายบ้านใครมีวิธีดับทุกขฺตรงนี้ได้บ้างจะขอบคุณมากคะ โดยคุณ : JJ - อีเมล์ chollda918@yahoo.co.th - 15/06/2008 12:15

7 : มีปัญหากับข้างบ้าน เป้นความเข้าใจผิดกัน แต่เขาไม่มาคุยหรือสอบถามความจริง ใช้วิธีด่าอย่างรุนแรงและหยาบคายมาก เกิดมาไม่เคยเจออะไรทีหยาบคายและอนาจารนาดนี้ และมีการขู่ฆ่าและทำร้ายร่างกายทั้งที่เราเป็นแค่ผู้หญิงตัวเล็กๆเขวเป็นผู้ชายอายุจะหกสิบแล้ว ชอบกินเหล้าทุกวันด่าทุกคนที่เขาไม่ชอบ ทำให้เครียดจนอยากย้ายบ้านใครมีวิธีดับทุกข์ตรงนี้ได้บ้างจะขอบคุณมากคะ โดยคุณ : JJ - อีเมล์ chollda918@yahoo.co.th - 15/06/2008 12:24

8 : สวัสดีค่ะ :) คุณเจ้าของกระทู้ยังไม่มา ดิฉันเลยขออนุญาตมาร่วมแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ไปก่อนพลางๆ นะคะ :) ท่าทางเพื่อนบ้านของคุณ JJ ออกจะเป็นคนพาลอยู่หรือเปล่าคะ คุณ JJ ไม่ได้เล่ามาว่าปัญหาคืออะไร เข้าใจผิดกันเรื่องอะไร จะได้ช่วยกันคิดได้ละเอียดยิ่งขึ้น สิ่งที่สำคัญและห่วงมากคืออยากแนะนำให้คุณ JJ ระวังตัวให้มากๆ เพราะคุณเป็นสุภาพสตรี ส่วนเรื่องปัญหานั้น ไม่ทราบว่าเป็นไปได้ไหม ที่จะลองมาพูดคุยกัน ปรับความเข้าใจกันว่าอะไรเป็นอะไร แต่น่าจะมีคนอื่นๆ อยู่ด้วยนะคะ อย่าปรับความเข้าใจกันสองต่อสอง เพราะเราไม่ทราบว่าคนๆ นี้อันตรายแค่ไหนหรือว่าเขาดีแต่ขู่ เมาและ ดีแต่พูดหยาบคาย ฯลฯ ถ้าในเชิงธรรมะ ก็หมั่นแผ่เมตตาให้เขาเยอะๆ บ่อยๆ เท่าที่ทำได้ ทำบุญทำทานก็แผ่ส่วนกุศลไปให้เขา เผื่อว่าอะไรๆ อาจจะเบาลงก็ได้ แผ่เมตตาแล้วก็ขออโหสิกรรมด้วย ว่าหากเราเคยทำเขาไว้ ก็ขอเขาอนุโมทนาบุญที่เราแผ่มาให้และขอเขาโปรดอโหสิกรรม ให้กับเราด้วย ฯลฯ ไม่ทราบรายละเอียดต่างๆ เลยได้แต่ลองเสนอแนะอีกไอเดียกว้างๆ ตามข้างบนนี้มาเท่านี้ก่อนนะคะ :) เอาใจช่วยขอให้คุณปลอดภัย ขอให้ทุกอย่างคลี่คลายไปในทางที่ดีอย่างรวดเร็ว และขอให้คุณอยู่เย็นเป็นสุขในบ้านของตนเองนี้นะคะ :) เจริญในธรรม :) โดยคุณ : deedi - อีเมล์ deedi.deedi@gmail.com - 16/06/2008 19:28

9 : ขอขอบคุณ คุณdeedi และ คุณดี๊ดี ที่ให้คำปรึกษา ร่วมสนทนา ให้คำแนะนำ ช่วยชี้แนะแนวทางการแก้ปัญหาร่วมกัน และแลกเปลี่ยนความคิดเห็นซึ่งกันและกัน มีปัญหากับข้างบ้าน - ใช้ "ธรรมะ" เอาชนะ "อธรรม" ค่ะ คือ นิ่ง วางเฉยค่ะ วางเฉยทั้งการกระทำ คำพูด ทางใจ และทางสายตา ไม่ทำ ไม่แสดงออก ไม่ตอบโต้ ไม่พูด ไม่ใส่ใจ และไม่แสดงออกทางสายตา ไม่ทำการใดๆที่ทำให้ เขา - เราไม่สบายใจและจะทำให้มีปัญหากันมากขึ้น หลีกเลี่ยง ไม่ปะทะทั้งคำพูด การกระ และสายตา - ใช้ " ความอ่อนโยน " เอาชนะ " ความแข็งกร้าว " คือ ลองพิจารณาดูว่า เขาเป็น " คนพาลชั่วคราว " หรือ " คนพาลชนิดถาวร " - ถ้าเป็นแบบ พาลเฉพาะตอนเมา เก่งหยาบคายเวลาเมา คุณลองหาโอกาสตอนที่เขาไม่เมา ไปหา - พูดคุย - ปรับความเข้าใจดู หาอะไรไปฝากด้วย พูดกับเขาดีๆ " คุณลุงขา..ที่ผ่านมาหนูไม่ทราบว่าทำอะไรที่เป็นการทำให้คุณลุงไม่สบายใจ....หนูอาจทำไปโดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์ ...แนะนำด้วยนะคะ " ทำนองนี้ เป็นผู้น้อยต้องไม่รอให้ผู้ใหญ่เป็นคนมาหาเอง ต้องเป็นคนเข้าหาผู้ใหญ่ถึงจะใช่ - แต่ถ้าเป็นแบบถาวรละก็ อยู่ห่างๆ ไว้ดีกว่า " รู้จักเอาตัวรอดเป็นยอดดี " ไปลงบันทึกประจำวันไว้ เตรียมไม้ค้อนไว้ให้ใกล้ๆมือ เบอร์โทรศัพท์ฉุกเฉิน และรู้จักทำตัวเป็นมิตรกับเพื่อนบ้านอื่นไว้บ้าง เพื่อจะได้อาศัยซึ่งกันและกันในคราวจำเป็น อุ๊ยดีขอเป็นอีกหนึ่งแรงใจ ให้คุณปลอดภัยและคลี่คลายปัญหาได้ในเร็ววัน ขอบคุณที่เข้ามาคุยกับอุ๊ยดี โดยคุณ : อุ๊ยดี - 17/06/2008 10:13

10 : ดิฉันมีความทุกข์จะระบาย ดิฉันรู้สึกเบื่อและท้อแท้มาก ทำงานไม่มีเงินเก็บแถมยังสร้างหนี้ให้พ่อแม่ต้องมาเดือดร้อนและปวดหัวด้วยอีก ดิฉันเครียดมาก ไม่อยากให้พ่อกับแม่ต้องมาเดือดร้อนและมาเครียดกับดิฉันเลย สงสารพ่อแม่ โดยคุณ : สอง - อีเมล์ contach_shop@hotmail.co - 18/06/2008 11:53

11 : ดิฉันเบื่อและท้อแท้มาก กับตัวเองจะลำบากแค่ไหนก้อทนได้นะ แต่กับพ่อแม่ซิอายุก้อมากแล้วต้องมาทำงานหนัก ดิฉันทำธุรกิจส่วนตัว ชำระหนี้เกี่ยวกับธุรกิจก้อแย่แล้ว ไม่มีเงินส่งให้พ่อแม่ได้ใช้จ่ายบ้างเลย แถมยังไปรบกวนท่านอีก ดิฉันสงสารพ่อแม่มาก แต่ก้อไม่มีทางออกจะทำไงดี เพราะมันตันหมด ไม่รู้จะหาหนทางไหน เครียดจนไม่อยากอยู่ แต่ก้อไม่อยากทิ้งพ่อแม่ให้ลำบากเพราะสิ่งที่ดิฉันทำไว้ โดยคุณ : สอง - 18/06/2008 12:01

12 : ss โดยคุณ : SILI - 08/10/2008 17:47