หัวข้อกระทู้ : การปฎิบัติวิปัสนาสามารถทำคนเดียวที่บ้านได้หรือไม่ เป็นอันตรายหรือไม่ : ผมเคยผ่านการฝีกวิปัสนามาบ้าง แต่ก็ไม่ได้ปฎิบัติตลอด หากตอนนี้อยากทำวิปัสนาด้วยตัวเองที่ห้องพัก จะมีอันตรายหรือไม่ และมีคำแนะนำอย่างไร รบกวนผู้รู้ช่วยให้ความสว่างด้วยครับ ขอบคุณอย่างสูงครับ โดยคุณ : กามนิตมานพ - 20/11/2007 14:32

1 : ทำสมาธิคนเดียวป้องกันอันตรายต้องรักษาศีล5ให้บริสุทธิ์ ตั้งแต่ข้อ 1จนถึงข้อ 5 ระลึกยึดมั่นในพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ เป็นที่พึ่งในใจ ปฏิบัติสมาธิได้เลยครับ จะตรงกับคำสอนที่ว่า "ธรรมย่อมรักษาผู้ประพฤติธรรม" โดยคุณ : ธรรมรักษา - 26/11/2007 18:59

2 : ทำสมาธิที่ห้องพักคนเดียวก็ได้ครับ แต่เวลาปฏิบัติธรรมะ อยู่คนเดียวให้ระวังความคิด และขอให้คุณเป็นเพียง ผู้ดูนิมิตเท่านั้นอย่าส่งจิตไปเล่นกับนิมิต แบบผ่านมาแล้วก็ผ่านไป พิจารณาแล้วน้อมลงสู่ ความเป็นอนิจจัง ทุกข์ขัง อนัตตา ทีแรกๆ ต้องละความคิดที่ปรุงแต่ง มารจิตจะหาอุบายมาทำลายความเพียรของเราให้จมไปเลย ถ้ายอมให้มันนักปฏิบัติบ้างคนถึงกับเลิกนั่งสมาธิกันไปเลยอ่ะ นั่งไปดีก็จะมีมารมาลอง เรียกว่ามารจิต ตัวอย่างมารมันจะกระซิบที่หู นั่งมากๆระวังเดินไม่ได้นะ จะเป็นอำมะพาต ถ้าจะเอามรรคผลชาตินี้ อายุจะสั้นนะ อย่างบางที่ลมละเอียดถึงขนานว่าเกือบจะไม่ได้หายใจ มารมันก็มาหลอก ตระโกน ตายแล้วๆ ไม่หายใจ เอ้าพอ โดยคุณ : Rawiphan - 22/12/2007 19:40

3 : สาธุค่ะ :) ถ้าการฝึกฝนที่ผ่านมา เป็นการฝึกวิปัสสนากรรมฐาน ตามแนวสติปัฏฐานสี่ ที่ถูกต้องตรงทาง ก็น่าจะปลอดภัยในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม เท่าที่เล่ามา คุณกามนิตมานพน่าจะเพิ่งฝึกใหม่ ยังไม่คล่อง ยังไม่ชิน อาจยังไม่รู้แนวทางที่ชัดเจนพอที่จะ ทำด้วยตัวเองเต็มร้อย วิปัสสนากรรมฐานตามแนวสติปัฏฐานสี่ หรือการเจริญสติ (สติปัฏฐานสี่) นั้น ทำได้ตลอดเวลานับแต่ตื่นจนหลับ ทั้งการเดินจงกรม นั่งกรรมฐานและรวมถึง ที่สำคัญมากๆ ก็คือ การมีสติรู้ตัวทั่วพร้อม ในชีวิตประจำวัน ทุกๆ ขณะที่ไม่เผลอ นั่นเอง ดังนั้น ค่อยๆ ทำไปเองด้วยส่วนหนึ่ง และอยากแนะนำให้หาครูบาอาจารย์หรือผู้รู้ ที่รู้ดี รู้จริง รู้ตรง รู้ถูก ที่สามารถให้คำปรึกษา ให้คำแนะนำ คอยตะล่อมเราให้ตรงทาง คอยแนะนำเมื่อมีความสงสัยใหม่ๆ หรือคอยแนะนำเมื่อพบหรือประสบ อะไรต่อมิอะไรในการปฏิบัติ จนกว่าเราจะอยู่ตัว รู้รอบพอ คือ ฝึกมากพอ มีประสบการณ์พอตัวที่จะฝึกกับตนเองเดี่ยวๆ ได้ น่าจะดีกว่านะคะ :) เมื่อฝึกพอตัว ประสบการณ์รอบพอแล้ว เข้าใจหลักการ วิธีการ รู้วิธีรับมือหรือวิธีปฏิบัติในแง่มุมต่างๆ รอบพอแล้ว มั่นใจพอควรแล้ว...ค่อยทำเองเดี่ยวๆ น่าจะดีกว่า :) อย่างไรก็ตาม ถ้าเป็นการฝึกสติ เจริญสติตามแนวสติปัฏฐานสี่ ถ้าฝึกมาถูกแล้ว ดีแล้ว ตรงแล้ว หลักแม่นพอควรแล้ว :) แม้จะยังไม่แม่นในวิธีการ ก็ไม่น่าจะมีอันตรายชนิดร้ายแรงมากอะไรนัก เพราะว่าก็มีสติอยู่เสมอ รู้ตัวทั่วพร้อมอยู่เสมอ เพียงแต่อาจไปต่อไม่ถูกเมื่อถึงขั้นที่ควรพัฒนาต่อไป ก็อาจทำให้ติดอยู่กับที่ ไม่ก้าวหน้าไปไหน หรือหากที่ฝึกมายังไม่ตรงทางตรงธรรมนัก ก็อาจทำให้ปัดเป๋ หลงทาง ผิดทาง หรือเป็นมิจฉาทิฏฐิอันอันตรายยิ่งไปได้เหมือนกันค่ะ เจริญในธรรม :) โดยคุณ : deedi - อีเมล์ deedi.deedi@gmail.com - 23/01/2008 16:59

4 : การปฎิบัติวิปัสนาสามารถทำคนเดียวที่บ้านได้ยิ่งดีอีกด้วยค่ะ เหมือนเราไปเรียนหาวิชาความรู้จากข้างนอกแล้ว พอกลับมาบ้านมา เราก็ทำการบ้านเหมือนกับเราทำแบบฝึกหัดนั่นแหละค่ะยิ่งทำได้ทุกวันยิ่งดียิ่งประเสริฐ อย่าไปสนใจในนิมิตทั้งปวงให้สนใจมีสติระลึกรู้ถึงความฟุ้งซ่านของจิตก่อนเป็นอันดับแรกสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มภาวนาค่ะ อยากให้เริ่มนั่งคนเดียวในครั้งแรกเพียงห้านาทีก่อนในครั้งแรกๆ ต่อมาให้เพิ่มขึ้นอีกเป็นสิบนาที และค่อยเพิ่มขึ้นตามกำลังความสามารถ หากมีความกลัวมากๆให้นั่งเท่าที่จะสามารถในเริ่มแรก เพียงแต่ขอให้มีการเริ่มต้นก่อนเท่านั้นแล้วความกล้าหาญในตัวคุณจะค่อยๆหนุนขึ้นอย่างที่คุณไม่สามารถจะทราบได้ และคุณจะเห็นความสกปรกของใจตัวเองได้ชัดขึ้นทีละนิดๆ ซึ่งเราต้องเห็นมันก่อนเราจึงจะสามารถชำระซักฟอกมันได้ ขอให้มีความรื่นเริงในธรรมค่ะ ขอโมทนาด้วยค่ะ โดยคุณ : กฤต - อีเมล์ kita_nv@hotmail.com - 02/05/2008 21:47