หัวข้อ : มีวิธีฝึกที่ทำให้กระโดดสูงบ้างหรือเปล่าครับ
ข้อความ : พี่ๆคนไหนมีเทคนิคที่ฝึกแล้วกระโดดสูงบ้าง ช่วยแนะนำทีครับ

จาก
: **** - 27/11/2005 08:41

ข้อความ : 1.กระโดดพับตัวกลางอากาศบ่อยๆ
2.กระโดดแตะแป้นบาสให้บ่อยๆ
3.เด้งบอลใส่แป้นแล้วกระโดดairบ่อยๆ
4.ถ้ามีแรงควายมันออกมาเองครับ ไม่เชื่ออย่าลบหลู่

ผมทำ4ข้อนี้ทุกวัน ตอนนี้ยัดห่วงได้เลย

จาก
: นักบาสไร้สังกัด - 14/01/2006 10:10

ข้อความ : เข้าเว็บบอร์ดนี้จิครับเทคนิคเยอะ ในการโดดสูง
http://basketclub.freeforums.org
อย่าลืมสมัครให้ด้วยน้า อิอิ

จาก
: Basketclub - - superkay_17@hotmail.com - 03/10/2007 19:39

ข้อความ : ใส่ถุงทรายและวิ่งขึ้นเขาหรือขึ้นโนน

จาก
: P - 17/12/2007 21:28

ข้อความ : โดดที่ไม่มีแรงโน้มถ่วงสิ หรือหาห้องเพิ่มแรงโน้มถ่วงเหมือนการ์ตูนดราก้อนบอลแล้วเข้าไปดิ

จาก
: นักสตรีทบาส - 04/08/2008 19:05

ข้อความ : เราชื่อเจมส์
สูง181
น้ำหนัก 75
เราหัดเล่นบาสงะ
อายุ15ปี
อยากโดดสูงๆๆ
ทำไงงะ
อยากดั้งมั่ง
?????

จาก
: jame - - naratipsadza@hotmail.com - 03/10/2008 21:08

ข้อความ : เราฟลุค
อายุ12ปี
สูง153
หนัก44
โดดไม่สูง อยากโดดสูงๆๆ
แต่โดดจับเชือกได้
ทำไงถึงโดดสูงงะ บอกหน่อย

จาก
: FLUK - - FLUK012@HOTMAIL.COM - 25/10/2008 09:22

ข้อความ : เรา สูง 167

เล่นเป็น เซ๊น

ดูเหมือนผมเตีย

แต่ กระโดด สูง น่ะ

กระโดด เกิน เข่า ตัวปามาน กืบ นีกอ่ะ

อันนี้ไม่ได้ โม้ น๊ะ อยากรู้ มา รร บ.ด 1

เรา ชื่อ...

เล่นเปนเซ๊น

จาก
: แจ๊ค - 23/11/2008 02:46

ข้อความ : เราต้องวิ่งๆๆๆๆๆ
เยอะๆแล้วก้อซิทอัฟเยอะๆซักวันล่ะ50ครั้ง
กระโดดวิ่งๆ
แอร์ลูกบ่อยๆ
กระโดดแตะแป้นบ่อยๆ

จาก
: เชื่อดิชัว - - kobtong@msn.com - 26/11/2008 08:51

ร่วมแสดงความคิดเห็นได้ที่นี่
โดย:
Email :
ข้อความ :


กลับไปที่kobe club
TheRyo's GYM Bodybuilding and Fitness Guide