หัวข้อ : ช่วยผมหน่อยนะ ข้อความ : ตอนนี้อยู่ม.3แล้วสุงแค่165แต่อยากกระโดดสูงๆจะให้ทำยังไงหรอครับ ช่วยผมหน่อยนะ จาก : TawariT - - aomfirer@hotmail.com - 26/03/2006 15:25

ข้อความ : กินอาหารให้ถูกหลักอย่าให้น้ำหนักเกินความสูง กระโดดเชือก แต่กระโดดสูงก็ใช่ว่าจำเป็น ค้างตัวได้นานๆดีกว่าเยอะ เราตัวไม่สูง(เข้าใจเราก็เตี้ยเหมือนกัน) เน้นวิ่งเร็ว เลี้ยงคล่อง ชู๊ตแม่นดีกว่า ชัวร์ นายๆ รู้จัก โคบี้ ไปรอ้วน ป่ะ จาก : อ้วน ยอดนักบาสแห่งรพ. ทหารเรือ - 27/03/2006 18:19

ข้อความ : กระโดดบ่อยๆจิ แล้วก็กินอาหารที่มีแคลเซี่ยมเยอะๆน่าจะช่วยได้นะ จาก : ผ่านมา - 01/04/2006 10:14